春季共4篇
　　甲肝全稱則是甲型病毒性肝炎，是一種傳染病，會(huì)通過(guò)糞-口途徑傳播。甲肝的發(fā)病季節(jié)多表現(xiàn)為冬春兩季，不重視飲食和個(gè)人衛(wèi)生的話，就容易被感染到該疾病，是典型的“病從口入”式傳染性疾病。因此，春季預(yù)防甲肝，從遠(yuǎn)離高危飲食開(kāi)始。   　　春季之所以甲肝高發(fā)，與此時(shí)海產(chǎn)品大量上市有直接關(guān)系，不少人正是因?yàn)橄矚g生吃海鮮，感染上甲肝。容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產(chǎn)品最“危險(xiǎn)”， 所以生吃、半生吃或僅用一般的開(kāi)水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。因此在春季盡量避免生吃海鮮，并有所節(jié)制，以免惹病上身。   　　其次，則是愛(ài)吃大排檔。春天氣溫回升，路邊的大排檔也開(kāi)始熱鬧起來(lái)了。其實(shí)大家都明白，路邊大排檔衛(wèi)生的話，一般是不敢保證的。在春季甲肝病毒比較活躍，就容易通過(guò)不潔食物和感染者唾液迅速傳播。建議大家要吃大排檔的話，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件相對(duì)較好的攤擋；菜肴選擇上應(yīng)盡量避免生食、涼拌菜；用餐宜選用一次性餐具。   　　而喝生水和猛吃火鍋，也是導(dǎo)致甲肝的罪魁禍?zhǔn)?。由于火鍋食材較多，種類豐富，致病源也隨之增多，猛吃火鍋也是誘發(fā)甲肝的高危飲食之一。因此不管是喝生水，還是猛吃火鍋，都應(yīng)該盡量杜絕的。   　　康德樂(lè)大藥房肝病科藥師溫馨提醒，春季是甲型肝炎的好發(fā)季節(jié)，在這段時(shí)間里，大家應(yīng)加強(qiáng)糞便管理，及時(shí)隔離病人，搞好飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，避免感染上甲肝。除了這些，還應(yīng)及時(shí)注射甲肝疫苗，才能防患于未然。對(duì)于上述的內(nèi)容，如果還有疑惑的地方，歡迎隨時(shí)撥打康德樂(lè)大藥房咨詢熱線400-101-6868！
　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，在這個(gè)美麗的季節(jié)里，各種疾病也伺機(jī)而發(fā)。對(duì)于肝病患者而言，春季正是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)機(jī)，在飲食以及日常生活中，都應(yīng)該及時(shí)做好養(yǎng)肝護(hù)肝的措施，以免加重病情。在這暖春三月，康德樂(lè)大藥房藥師提醒您要及時(shí)打響“護(hù)肝”保衛(wèi)戰(zhàn)！   　　在中醫(yī)上有這樣的說(shuō)法，春季肝旺之時(shí)，為適應(yīng)肝臟條達(dá)生發(fā)特性，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，要少食酸性食物，否則會(huì)肝病傳脾，傷及脾胃。此時(shí)可以多食一些性味甘平的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃。   　　所以說(shuō)春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。養(yǎng)肝護(hù)肝的飲食規(guī)則最好是多吃時(shí)令果蔬，多喝果汁，綠色天然的蔬菜有利于肝臟，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用，而辛辣、刺激、大魚(yú)大肉、油炸的食物會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān)，所以有肝病史的朋友們，在平時(shí)的飲食方面，就要引起注意了。要想好好呵護(hù)自己的“小心肝”，該禁忌的還有要忌口的。   　　此外，還需要戒煙酒和一切對(duì)肝臟有損害的食物和藥物，并且不要過(guò)度疲憊，否則肝臟承受不了。其實(shí)養(yǎng)肝最好的方式，就是每天找時(shí)間休息，讓肝能發(fā)揮其解毒的作用，以清除疲勞的感覺(jué)。   　　就有肝病的朋友們來(lái)說(shuō)，如果能保持肝臟的條達(dá)舒暢，不怒不壓抑，這對(duì)肝臟在體內(nèi)發(fā)揮其正常生理功能至關(guān)重要。因此，春季里肝病患者應(yīng)該保持心胸開(kāi)闊，精神舒暢，情緒穩(wěn)定。如果有適宜的時(shí)機(jī)可以選擇外出踏青，春暖花開(kāi)，是非常適合陶冶情操的。   　　春季養(yǎng)肝護(hù)肝除了飲食之外，臨床上還有一些藥物有保肝的作用，需要用藥的朋友們，務(wù)必要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥。比較常見(jiàn)的愛(ài)肝護(hù)肝藥物有五酯軟膠囊、六味五靈片等。六味五靈片具有滋腎養(yǎng)肝，活血解毒的作用，可以遵循醫(yī)囑用藥。   　　康德樂(lè)大藥房肝病科藥師溫馨提醒：暖春三月，春暖花開(kāi)，是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)。肝病防治非一日之寒，必須持之以恒，所以大家也不應(yīng)松懈。購(gòu)買(mǎi)處方藥可憑有效處方到康德樂(lè)大藥房，關(guān)于疾病用藥咨詢可撥打康德樂(lè)大藥房的全國(guó)服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，康德樂(lè)肝病科藥師將為你提供詳細(xì)的解答。
　　過(guò)完年，恰好是立春時(shí)分。春季是一個(gè)冷熱交替的季節(jié)，寶媽如果不注意及時(shí)給寶寶添衣保暖或注意飲食，很容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。春季也是寶寶腹瀉高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)們更要加強(qiáng)警惕，以免讓寶寶出現(xiàn)春季腹瀉癥狀。那么，如何預(yù)防寶寶春季腹瀉呢？康德樂(lè)大藥房消化科藥師為您支招。   　　要想知道如何預(yù)防寶寶春季腹瀉，可以先了解下寶寶腹瀉的原因。其實(shí)，了解疾病的原因是至關(guān)重要的，只有搞清楚了發(fā)病的原理，才能進(jìn)行有針對(duì)性的治療和預(yù)防疾病。寶寶春季病因種類很多，常見(jiàn)的有以下幾點(diǎn)：   　　1.寶寶患上感冒：寶寶的自身免疫力還是比較弱的，特別是在寒冷的季節(jié)，不注意保暖很容易出現(xiàn)感冒。而寶寶在感冒的同時(shí)，一般都會(huì)出現(xiàn)腹瀉這種狀況。   　　2.父母喂養(yǎng)不當(dāng)：現(xiàn)在很多寶寶都是喂食奶粉，但如果奶粉過(guò)濃、奶粉不適合、奶粉中加糖、奶液過(guò)涼、或過(guò)早添加米糊等淀粉類食物，都容易導(dǎo)致新生兒積食，從而引起寶寶腹瀉。這時(shí)候?qū)殞氈饕憩F(xiàn)為腹瀉，大便含泡沫，帶有酸味或腐爛味。   　　3. 病毒或細(xì)菌感染：在寶寶腹瀉病因中，因病毒或細(xì)菌感染而造成的腹瀉中最具代表性的是腸道輪狀病毒感染。輪狀病毒是寶寶腹瀉的主要病原。   　　了解了春季寶寶腹瀉的原因，就可以針對(duì)病原做出對(duì)應(yīng)措施，更好的預(yù)防寶寶腹瀉。那么，如何預(yù)防寶寶春季腹瀉呢？   　　一.合理喂養(yǎng)，添加輔食應(yīng)逐步進(jìn)行：有時(shí)候喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易發(fā)生腹瀉。所以家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)喂養(yǎng)過(guò)程中，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整食物的比例和分量，停止吃那些不適宜的食品，多飲水，防止發(fā)生脫水，這樣就能在較大程度上避免寶寶腹瀉。   　　二.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：嬰兒出生至4個(gè)月時(shí)，最好母乳喂養(yǎng)。母乳最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用。母乳喂養(yǎng)期間，媽媽在飲食上切忌辛、辣、油、膩及生冷過(guò)量，以免影響到嬰兒。   　　三.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：衛(wèi)生護(hù)理很關(guān)鍵，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。   　　四.合理應(yīng)用抗生素：避免長(zhǎng)期濫用廣譜抗生素，以免腸道菌群失調(diào)，招致耐藥菌繁殖引發(fā)腸炎。   　　五.注意飲食質(zhì)量：母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過(guò)多或過(guò)早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育，初出生至3個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃牛奶或豆?jié){補(bǔ)充，無(wú)論用牛乳或代乳品均需要適當(dāng)稀釋，以利于消化和吸收;食欲不振時(shí)，不宜強(qiáng)制進(jìn)食。   　　康德樂(lè)大藥房藥師提醒家長(zhǎng)，若寶寶輕度腹瀉，飲食、護(hù)理各方面照顧周全，寶寶是可以很快痊愈的；中重度腹瀉就要及時(shí)就醫(yī)，切勿耽誤治療，延誤病情。思連康用于治療與腸道菌群失調(diào)相關(guān)的腹瀉，具有較為不錯(cuò)的療效。如需用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用，如果您對(duì)藥物有疑問(wèn)，請(qǐng)撥打康德樂(lè)處方藥熱線：400-101--6868，亦可關(guān)注康德樂(lè)大藥房公眾號(hào)kdlyao，健康優(yōu)惠即時(shí)明了！
    金兔迎春，暖意漸濃，紛至沓來(lái)的佳節(jié)歡聚帶給了大家喜慶的心情。新的一年大家心中都會(huì)包含新的希望和憧憬，忙碌了一年，終于能有時(shí)間與家人朋友開(kāi)懷玩樂(lè)、舉觥觸著，暢談一年勞碌中的珍貴回憶。然而，正是這種歡快的氣氛，讓很多人忘記了節(jié)制飲食和合理作息，煙酒肥肉來(lái)者不拒，“晨寐昏起”顛倒日夜，于是乎，肝胃疾病也就隨之而來(lái)了！     四季氣候不一樣，四季五臟六腑的功能也會(huì)發(fā)生變化，春季大地回暖，陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物萌生，病毒等微生物也蠢蠢欲動(dòng)，人體毛孔放松，冬季所藏的營(yíng)養(yǎng)逐步向外“散發(fā)”；加之春季風(fēng)多，氣候相對(duì)干燥，肝病患者特別是慢性肝病患者病情容易反復(fù)。所以，春季養(yǎng)肝最重要，是一年四季養(yǎng)肝最重要的季節(jié)。肝的生理機(jī)能比較旺盛的季節(jié)是春天。這個(gè)季節(jié)若不注意養(yǎng)生，肝木的升發(fā)、柔和之性受到影響，氣血運(yùn)行失常，氣機(jī)(功能)逆亂，導(dǎo)致肝臟的功能受到影響，進(jìn)而誘發(fā)或加重肝臟病變 。有些熱性體質(zhì)的人由于春天陽(yáng)氣驟升，引發(fā)體內(nèi)熱氣，肝火旺盛，也應(yīng)注意平補(bǔ)養(yǎng)肝。     那么，在這個(gè)季節(jié)要養(yǎng)肝護(hù)肝，應(yīng)該怎么做？百濟(jì)藥師溫馨提醒，做到如下5點(diǎn)，讓肝臟平安過(guò)新年：     第一，多補(bǔ)充水。     春季風(fēng)力較大，氣候干燥，水分缺乏，人們應(yīng)多喝開(kāi)水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多飲水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。     第二，飲食平衡。     油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會(huì)加重胃腸和肝臟的負(fù)擔(dān)。不要暴飲暴食或饑餓，這種饑餓不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。此外，多食新鮮時(shí)令瓜果，春季大量新鮮蔬菜、瓜果陸續(xù)上市，為人們合理選擇、均衡搭配提供了最佳的條件。綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇。     第三，保持心情舒暢。     春季養(yǎng)肝，首先是保持情緒舒暢。人們常說(shuō) “怒傷肝”， 生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯而成疾。所以春天最怕肝氣抑郁，輕者使人神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂，重則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，并大大降低人體免疫能力。要想肝臟強(qiáng)健，首先要注意情志養(yǎng)生，學(xué)會(huì)制怒，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗。     第四，適量運(yùn)動(dòng)。     春季是萬(wàn)物萌動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，也是體育鍛煉的黃金季節(jié)。在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如做操、散步、踏青、打球、打太極拳、放風(fēng)箏等，既能使人體氣血通常，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。     第五，保證睡眠質(zhì)量。     現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍。流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，從而維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，抵御春季多種傳染病的侵襲。因此，我們每一個(gè)人都要注重科學(xué)睡眠。青少年和中年人每天需睡8小時(shí)；60歲以上老年人7小時(shí)左右；80歲以上老年人應(yīng)睡8～9小時(shí)；體弱多病者可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。     肝病患者只要能夠堅(jiān)持做到以上五點(diǎn)，保持良好的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)好自身免疫力，同時(shí)配合合理的藥物治療，并定期檢查肝功能，時(shí)刻關(guān)注病情發(fā)展，就可以讓肝臟平安地度過(guò)春節(jié)，讓自己度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)的假期。 百濟(jì)新特藥房肝病科 許藥師 2011年1月30日  

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