糖尿病便秘的危害共1篇
    導(dǎo)讀：糖尿病是一種終身性代謝紊亂疾病，隨著病程的延長(zhǎng)，可導(dǎo)致多種急慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，例如受到較多關(guān)注的糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等，但糖尿病便秘也不容忽視。     什么是糖尿病便秘？為什么糖尿病人容易發(fā)生便秘？     糖尿病便秘是指糖尿病患者排便次數(shù)少，三天或者是三天以上一次，糞便干燥，排便費(fèi)勁。糖尿病患者便秘往往是多個(gè)因素綜合引起的。 首先是體內(nèi)的高糖導(dǎo)致體內(nèi)處于缺水的狀態(tài)，腸道內(nèi)的水分減少，糞便干燥；其次糖尿病可并發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腸道功能紊亂，蛋白質(zhì)失衡，腹肌和會(huì)陰肌張力不足，排便無(wú)力；第三，糖尿病患者由于飲食上的控制，進(jìn)食量少或食物過(guò)于精細(xì)，使大便量減少，不能有效的刺激腸道的蠕動(dòng)；第四，活動(dòng)量的減少，特別是長(zhǎng)期臥床的患者，腸蠕動(dòng)減慢或腹肌收縮無(wú)力，甚至可能導(dǎo)致頑固性便秘。     糖尿病便秘有什么危害？     相比較之下，糖尿病便秘和糖尿病眼、糖尿病腎病、糖尿病足等比起來(lái)危害并沒(méi)有這么大，因此也無(wú)需十分的重視。百濟(jì)藥師告訴你這是一個(gè)完全錯(cuò)誤的想法。據(jù)法國(guó)統(tǒng)計(jì)，半數(shù)以上的糖尿病患者有便秘的現(xiàn)象，糖尿病便秘所帶來(lái)的危害也是不容忽視的。     首先，便秘會(huì)影響糖尿病患者的情緒，給病人造成心理上的負(fù)擔(dān)，是腎上腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰高血糖素等胰島素的對(duì)抗激素分泌增加，胰島素的活性降低，血糖上升；其次，有研究指出，人在用力排便的時(shí)候血壓水平比平時(shí)要高一半，不少糖尿病患者同時(shí)有不同程度的眼部血管病變，當(dāng)血壓急劇升高的時(shí)候，可引起眼部血管的破裂，發(fā)生視網(wǎng)膜出血，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明；第三，部分老年糖尿病患者同時(shí)有冠狀動(dòng)脈和腦部動(dòng)脈硬化，當(dāng)用力排便的時(shí)候升高的血壓可能會(huì)導(dǎo)致急性心肌梗死、腦出血。     由此看出，糖尿病便秘的危害并不亞于其他的糖尿病并發(fā)癥，糖尿病患者及其家屬應(yīng)予以足夠的重視。     那么，糖尿病便秘怎么辦？別急，百濟(jì)藥師告訴你。     1、控制血糖。     控制血糖是治療糖尿病，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的基礎(chǔ)措施，穩(wěn)定的血糖可延緩糖尿病的發(fā)展。     2、合理膳食     總的來(lái)說(shuō)，糖尿病的飲食宜粗不宜細(xì)，在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧、豆類及蔬菜等。這些食物既含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，又含有較多的粗纖維，既能有效防止血糖升高過(guò)快，又能防止便秘的發(fā)生。     3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)     除一般全身運(yùn)動(dòng)(散步、慢跑等)外，便秘者應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)腹肌力量的鍛煉，如收腹抬腿、仰臥起坐等。平時(shí)還可多做下蹲與屈髖壓腹動(dòng)作，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。臥床患者適當(dāng)增加活動(dòng)量，指導(dǎo)床上活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。     4、排便習(xí)慣     在早晨或清晨起床后無(wú)論有無(wú)便意，都應(yīng)用力做排便動(dòng)作，反復(fù)多次，在模擬排便過(guò)程中，應(yīng)將雙手壓在腹部，做咳嗽動(dòng)作，以增加腹壓，促進(jìn)排便。     百濟(jì)藥師溫馨提醒：糖尿病的治療是一場(chǎng)終身的戰(zhàn)爭(zhēng)，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，糖尿病患者應(yīng)該保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，合理飲食，規(guī)律生活，并在醫(yī)生或者是專業(yè)藥師的知道下用藥。

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