腰痛共3篇
 　　腰背疼痛怎么辦？人生在世，生病是避免不了的，老年人的身體素質(zhì)沒有年輕人好，許多上了年紀的人容易背部疼痛，很多是因為腰椎退行性改變造成的，其實有些年輕人也會有腰背疼痛的癥狀，強直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，年輕人腰背疼痛要謹防強直性脊柱炎。   　　首先我們來了解一下強直性脊柱炎的主要癥狀，強直性脊柱炎的主要癥狀為腰骶部疼痛或腰背痛，常在夜間癥狀加重，嚴重時有翻身困難、夜間痛醒等癥狀，需下床活動后方能重新入睡。多數(shù)伴有晨僵，晨起或久坐后起立時腰背部發(fā)僵尤為明顯，活動后可以減輕。如果出現(xiàn)腰背疼痛，休息后沒有明顯緩解；疼痛已持續(xù)3個月以上；背痛時感到腰背部僵硬，夜間翻身困難，晨起發(fā)僵明顯；輕微活動后，后背部不適感覺減輕或消失；偶爾胸痛，咳嗽或深呼吸時明顯。有這些癥狀的人要及時去醫(yī)院確診，及早治療。   　　得了強直性脊柱炎怎么辦？   　　強直性脊柱炎患者應(yīng)積極配合醫(yī)生進行治療，除了藥物治療，在生活中也要注意很多問題：   　　1、按時吃藥，不可隨意停藥。   　　2、保持積極的心態(tài)，消極的心態(tài)對疾病的治療沒有一點兒好處，要正確對待疾病，擁有戰(zhàn)勝病魔的信心。   　　3、適當(dāng)?shù)腻憻挘瑒谝萁Y(jié)合，提高免疫力，強直性脊柱炎患者要適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉，循序漸進，無論勞動，還是鍛煉，適度最好，不宜過度。   　　4、注意保暖，避免受寒，預(yù)防感冒。   　　5、合理安排飲食，保持營養(yǎng)的均衡攝入，戒煙禁酒。   　　強直性脊柱炎的致殘率高，有的患者因為患上了強直性脊柱炎不僅喪失工作能力，生活也不能自理，承受著很大的痛苦。強直性脊柱炎是慢性病，要及早發(fā)現(xiàn)并治療，減少致殘。康德樂大藥房是全國連鎖?？扑幏?，專注于處方藥，價格實惠，正品保證，還有專業(yè)的藥師免費為您用藥指導(dǎo)，歡迎有需要的朋友前來選購藥品，會員可以享受優(yōu)惠價，詳情歡迎致電400-101-6868進行咨詢，我們會竭誠為您服務(wù)。
　　在中醫(yī)看來，人體的聯(lián)系是十分密切的，內(nèi)臟出了問題，有可能會表現(xiàn)在與其相關(guān)的部位上。常見的就好比老王經(jīng)常腰痛，其他人就會說，老王你是不是腎虛呀，該補補了！   　　腰痛是不是就是腎虛的表現(xiàn)呢？   　　按照中醫(yī)理論，腎主骨生髓，也就是說腎主骨和髓的生長發(fā)育，腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養(yǎng)、功能等。腎好，則骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。按照這個說法，腰痛好像真的就要補腎了，但事實上還要聯(lián)系身體的實際情況。   　　出現(xiàn)腰痛，還要考慮以下的情況：   　　1、縱欲過度：頻繁的性生活會增加腰部的活動量，容易出現(xiàn)腰間肌肉勞損的情況，繼而出現(xiàn)腰酸腰痛；   　　2、前列腺炎：受到炎癥刺激，自主神經(jīng)功能紊亂，因而出現(xiàn)腰部的牽扯痛；   　　3、腰椎病變：骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等也會出現(xiàn)腰痛的表現(xiàn)；   　　4、腎病的早期表現(xiàn)：腎病的早期可能會有乏力、腰酸等癥狀。   　　如果在排除了上面的情況，但還是有腰痛的情況，而且符合以下描述：腰除了痛，還伴有腰酸；活動活動之后腰膝酸軟的情況加重，或者是活動之后腰膝酸痛的情況最為明顯；此外，還有夜尿增多、怕冷或是手足心熱、各個器官的功能下降等，就有可能是腎虛。   　　腎虛，怎么補？   　　可能會有人想，補腎吃六味地黃丸，這個大家都知道的！但并不是腎虛的人都適合吃六味地黃丸，六味地黃丸主要用于腎陰虧損的人，如果是腎陽虛的人吃了，會有越補越虛，事倍功半的效果。   　　這是因為腎虛分還為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛等，針對不同類型的腎虛，補腎的用藥也是不同的，例如上面提到的六味地黃丸就適合腎虛陰，此外腎陽虛則可以使用補腎益精，助陽興痿作用的健陽片，亦或者是可用于腎虧陽弱的龜齡集；腎氣虛則可以使用具有補氣補血，溫腎壯陽功效的補腎填精丸。當(dāng)然，腎虛的調(diào)理用藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免出現(xiàn)腎陽虛服用補腎陰虛的藥物等情況。   　　綜上所述，如果出現(xiàn)腰痛，要綜合的考慮，針對性的進行調(diào)理或者是治療，不能用腎虛一概而過，有可能會導(dǎo)致原有的疾病被遮掩，給了病情發(fā)展的時間。
     俗話說“病人腰痛，大夫頭痛”，腰腿痛已成為困擾現(xiàn)代人的多發(fā)病癥之一。大部分腰痛是由運動系統(tǒng)疾病引起的，如腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)等急慢性損傷，還有脊椎骨折、椎間盤退行性病變、老年性骨質(zhì)疏松癥、風(fēng)濕性疾病等。另外，勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具（如床、枕頭等）、衣著不當(dāng)（如久穿過緊的衣褲）常是引發(fā)腰痛的罪魁禍首。因此，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄏ∫?、加強鍛煉是很有必要的?      避免肥胖 體重的增加常不知不覺，肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，腹肌松弛也不能對脊椎起到支撐作用，甚至使脊椎發(fā)生變形。      戒煙 常言到“不染煙和酒，活到九十九”。吸煙可使腰椎周圍的微血管收縮，椎間盤及周圍組織缺乏營養(yǎng)，加速老化，易勞損。       正確姿勢 不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關(guān)節(jié)受損。無論做什么都不能違背生理機能，舉重物時要保持兩腿分開，保持重心穩(wěn)定。下蹲時注意收腹，讓腰椎始終保持良好的排列，站起時要用腿部的力量而不是用腰部的力量。坐姿時應(yīng)用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可以去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經(jīng)常變換位置。坐得太久了應(yīng)站起或走動一會兒，并做伸腰動作，讓腰部肌肉得到休息。      硬板床墊 對于腰痛的人來說，應(yīng)選擇硬度適中的床墊，要能支撐起腰部，不要太軟而讓腰部陷下去。仰睡時屈膝，并在膝下墊上軟墊，這樣可使腰部放松；而伸直腿仰臥，會使腰部下方架空，增加腰部的負擔(dān)，是不正確的姿勢。      休息與固定 有劇痛時可臥床休息，也可用腰圍制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可佩戴腰圍，以減少腰肌牽拉，但每天必須解開腰圍，做腰背肌及腰肌鍛煉。      止痛解痙藥 可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛、西樂葆等，但不可長期服（有胃病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服），一般不超過7天，以免形成依賴或降低藥物療效。也可用消炎鎮(zhèn)痛藥局部噴涂。      理療 物理治療的手段很多，如超短波、干擾電、電腦中頻、超聲藥物導(dǎo)入（中藥、消炎鎮(zhèn)痛藥、陳醋等）等療效確切，無副作用，特別適合中老年患者。另外，針灸、推拿和中藥等祖國醫(yī)學(xué)在腰痛方面經(jīng)驗豐富，治療效果明顯。      腰痛的運動療法 緊張可使血液中激素增多，促使腰部肌肉緊張而導(dǎo)致腰痛。所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰痛會有幫助。可以通過練瑜伽、打太極拳等活動來增強柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。每天早晨起床后做2～3分鐘的腰部運動，舒展放松腰部肌肉，使整個軀干部的肌肉得到加強。平時多做收縮腹肌、以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰痛。      百濟藥師溫馨提醒，腰痛的病因是復(fù)雜多變的，又因人而異，每個患者要針對自己的病情，選擇適合自己的療法。出現(xiàn)反復(fù)腰痛伴下肢放射痛、大小便功能障礙、或行走障礙等其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查，以便早期診斷，及時治療。

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