更年期在大眾的心里幾乎是專屬于女性的一個名詞，不少人提起更年期內(nèi)心可能就是一個中年女性因為某些平時很小的瑣事而歇斯底里的發(fā)脾氣，因此也有人會在別人情緒化的時候玩笑般的問是不是更年期到了。
和女性更年期比較起來，男性更年期似乎“沒有存在感”,女性更年期有一個標志性的表現(xiàn)--絕經(jīng)，月經(jīng)紊亂到月經(jīng)不再來這一出現(xiàn)在身體上的表現(xiàn)提醒女性更年期到來，如果出現(xiàn)不適可能就是更年期綜合癥，需要采取治療措施了，例如補充雌激素（意泰麗、愛斯妥）或者是植物藥莉芙敏片。
與此相反，幾乎沒有多少男性會把更年期和自己聯(lián)系起來，但不可忽視的是，男性和女性一樣，也存在著更年期。有沒有哪些表現(xiàn)能夠提醒男性，身體上的這些變化可能是男性更年期的表現(xiàn)呢？
年齡已過四十的男性，如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，就要警惕男性更年期：
1.性功能下降：似乎沒有了以前的那種恨不得夜夜笙歌的激情，愛愛的次數(shù)減少，甚至會出現(xiàn)性功能障礙，例如勃起硬度下降，勃起功能障礙等；2.容易疲憊：年輕的時候睡一覺就能恢復體力的能力好像消失了，常常會感覺到身體疲累，精神很難集中，記憶力也有所下降；3.情緒失控：常常處于精神緊張、低落、易激怒或煩躁不安，人際關(guān)系變得緊張；4.身體素質(zhì)下降：經(jīng)常出現(xiàn)血壓波動大、睡眠質(zhì)量下降、頭暈心慌、骨骼關(guān)節(jié)疼痛等。
如果有以上表現(xiàn)，應該盡快咨詢專業(yè)人員，及早進行調(diào)理。和女性更年期雌激素下降相似，男性更年期也會有睪酮分泌下降的情況，適當?shù)难a充能改善男性更年期的不適。睪丸片是由健康未變質(zhì)的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸制備而得的雄性激素類藥物，對于男性更年期有一定的治療效果。
如果暫時沒有以上表現(xiàn)，也不要過于放松，不健康的生活會讓更年期來得早，健康的生活方式可能會讓男性更年期來得慢一點：
1.遠離煙酒；2.控制體重，肥胖可能會把你推向更年期；3.規(guī)律生活：定時作息、勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；4.飲食清淡：葷素搭配，常吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，適量蛋白質(zhì)，辛辣刺激的食物減少食用；5.體育鍛煉：每天運動一小時，健康長壽一百年，散步、慢跑、氣功、太極拳等有氧運動可增強體質(zhì)、提高免疫力；6.樂觀的心態(tài)：保持一顆年輕樂觀的心，學會適度減壓，保持平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒。
康德樂泌尿科藥師溫馨提醒：關(guān)于男性更年期的信息及健康資訊可撥打康德樂大藥房的全國服務熱線400-101-6868進行咨詢，康德樂泌尿科藥師將為你提供詳細的解答。