男性更年期共2篇
  更年期在大眾的心里幾乎是專屬于女性的一個(gè)名詞，不少人提起更年期內(nèi)心可能就是一個(gè)中年女性因?yàn)槟承┢綍r(shí)很小的瑣事而歇斯底里的發(fā)脾氣，因此也有人會(huì)在別人情緒化的時(shí)候玩笑般的問是不是更年期到了。   和女性更年期比較起來，男性更年期似乎“沒有存在感”,女性更年期有一個(gè)標(biāo)志性的表現(xiàn)--絕經(jīng)，月經(jīng)紊亂到月經(jīng)不再來這一出現(xiàn)在身體上的表現(xiàn)提醒女性更年期到來，如果出現(xiàn)不適可能就是更年期綜合癥，需要采取治療措施了，例如補(bǔ)充雌激素（意泰麗、愛斯妥）或者是植物藥莉芙敏片。   與此相反，幾乎沒有多少男性會(huì)把更年期和自己聯(lián)系起來，但不可忽視的是，男性和女性一樣，也存在著更年期。有沒有哪些表現(xiàn)能夠提醒男性，身體上的這些變化可能是男性更年期的表現(xiàn)呢？   年齡已過四十的男性，如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，就要警惕男性更年期：   1.性功能下降：似乎沒有了以前的那種恨不得夜夜笙歌的激情，愛愛的次數(shù)減少，甚至?xí)霈F(xiàn)性功能障礙，例如勃起硬度下降，勃起功能障礙等；2.容易疲憊：年輕的時(shí)候睡一覺就能恢復(fù)體力的能力好像消失了，常常會(huì)感覺到身體疲累，精神很難集中，記憶力也有所下降；3.情緒失控：常常處于精神緊張、低落、易激怒或煩躁不安，人際關(guān)系變得緊張；4.身體素質(zhì)下降：經(jīng)常出現(xiàn)血壓波動(dòng)大、睡眠質(zhì)量下降、頭暈心慌、骨骼關(guān)節(jié)疼痛等。   如果有以上表現(xiàn)，應(yīng)該盡快咨詢專業(yè)人員，及早進(jìn)行調(diào)理。和女性更年期雌激素下降相似，男性更年期也會(huì)有睪酮分泌下降的情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能改善男性更年期的不適。睪丸片是由健康未變質(zhì)的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸制備而得的雄性激素類藥物，對(duì)于男性更年期有一定的治療效果。   如果暫時(shí)沒有以上表現(xiàn)，也不要過于放松，不健康的生活會(huì)讓更年期來得早，健康的生活方式可能會(huì)讓男性更年期來得慢一點(diǎn)：   1.遠(yuǎn)離煙酒；2.控制體重，肥胖可能會(huì)把你推向更年期；3.規(guī)律生活：定時(shí)作息、勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；4.飲食清淡：葷素搭配，常吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，適量蛋白質(zhì)，辛辣刺激的食物減少食用；5.體育鍛煉：每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康長(zhǎng)壽一百年，散步、慢跑、氣功、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力；6.樂觀的心態(tài)：保持一顆年輕樂觀的心，學(xué)會(huì)適度減壓，保持平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒。   康德樂泌尿科藥師溫馨提醒：關(guān)于男性更年期的信息及健康資訊可撥打康德樂大藥房的全國服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，康德樂泌尿科藥師將為你提供詳細(xì)的解答。
    導(dǎo)讀：說起更年期，大部分的人想到的都是女性，其實(shí)男性也有更年期。男性更年期和女性更年期相似，都是由于性素內(nèi)分泌的減少引起的一系列身體的改變，由于性腺和神經(jīng)系統(tǒng)之間有相互制約的關(guān)系，男性更年期神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，表現(xiàn)為性功能下降，性欲減退，記憶力下降，感知覺遲鈍，動(dòng)作緩慢等。     男性更年期是如何發(fā)生的？     隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降，男性睪丸功能緩慢漸進(jìn)的退化，分泌T等男性激素的能力減弱，垂體促性腺激素也有一定變化,腎上腺皮質(zhì)分泌的男性激素也減?。煌瑫r(shí)，由于性激素分泌的減少，引起下丘腦?垂體?性腺間的平均制約關(guān)系失調(diào)，是體內(nèi)穩(wěn)定狀態(tài)失衡而引起的一系列癥狀。     男性更年期有哪些癥狀呢？     處于更年期的男性，由于體內(nèi)激素水平的改變，導(dǎo)致了內(nèi)環(huán)境發(fā)生了變化，主要的表現(xiàn)為神經(jīng)、精神和代謝三個(gè)方面。     神經(jīng)方面主要的表笑有失眠、頭痛、記憶力下降等，還可能導(dǎo)致煩躁、焦慮等，另外，潮熱也是經(jīng)年期的常見癥狀，潮熱會(huì)使患者的睡眠質(zhì)量下降，可導(dǎo)致患者的疲勞感加深，因而不能集中精神，影響工作。精神方面主要表現(xiàn)為情緒緊張、心境低沉、多疑憂郁，長(zhǎng)吁短嘆，整日惶恐不安，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)自殺的想法或行為。性欲減退、尿頻尿急，全身肌肉與關(guān)節(jié)酸痛，皮膚干燥，失去彈性則是代謝萎縮的表現(xiàn)。     男性如何正確面對(duì)更年期呢?     研究顯示，工作壓力大、患有慢性疾病以及不良生活方式的男性更加容易發(fā)生男性更年期綜合癥。針對(duì)以上幾種易發(fā)人群，百濟(jì)藥師建議，應(yīng)該積極參加集體活動(dòng)及體育鍛煉，精神要放松，心情要舒暢，減少心理壓力。還應(yīng)該善于自我調(diào)節(jié)，有準(zhǔn)備地迎接這一階段，努力提高自我控制能力，不可盲目疑慮，須知，心理不安，會(huì)進(jìn)一步促使機(jī)體功能失調(diào)。     更年期是必須經(jīng)歷的人生的一個(gè)階段，不是長(zhǎng)期存在，由于男性更年期綜合征的精神神經(jīng)癥狀與患者的精神、情緒等因素密切相關(guān)，因此，應(yīng)配合支持性心理治療，加強(qiáng)情志的疏導(dǎo)，注意正確引導(dǎo)精神和情緒，正確對(duì)待個(gè)體的生理衰退過程，從而進(jìn)入一個(gè)生理和心理相對(duì)平衡的時(shí)期。     百濟(jì)藥師溫馨提醒：男性也是有更年期的，了解男性更年期，正確的面對(duì)男性更年期，將有助于男性朋友度過更年期。更多的健康咨詢可撥打百濟(jì)新特藥房的全國服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，百濟(jì)藥師將為你提供詳細(xì)的解答。

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