銀屑病人如何快樂度國慶

    立秋已過，在中國傳統(tǒng)的說法上就代表秋天已經(jīng)來臨了。相對來說，生活在北方的人們會比南方的人們對于秋天的感受會深刻點。入秋后人的皮膚會比較干燥，有些人還會掉一些白色的皮屑，這對于銀屑病患者來說無疑更是雪上加霜。再過兩天就是國慶了，銀屑病人該怎么做才能快樂度國慶，甚至這個秋天呢？其實這個時候氣溫變化較大，人體抵抗力相對較弱，容易引發(fā)一些疾病，尤其是一些皮膚病易于發(fā)作的患者。
 
    但是，只要有意識地加強日常調(diào)節(jié)（包括治療、作息、飲食和適量運動），增強自身抵抗力，患者還是可以從容應對這些惱人的皮膚病的。
秋季氣候轉(zhuǎn)涼，不少患者會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，主要表現(xiàn)在四肢部位，看上去也會比較干燥。由于秋天早晚的溫差會比較大，空氣中的濕度相對來說就會比較低，汗腺分泌的汗液和油脂減少，這種情況下人會感到皮膚比較干燥，容易引起瘙癢癥狀。在此，百濟藥師在此給大家提幾點建議：

    1.平時洗澡的時候不要洗太久或太頻繁，因為洗澡會把人體皮膚里的水分和油脂帶走，只會越洗越干。另外，也不要使用過熱的水洗澡，這樣會使皮膚受到較大的刺激而導致瘙癢，水溫要保持在40℃以下。澡后如皮膚干燥者可適當涂一些身體潤膚露，銀屑病患者也是如此。
 
    2.飲食方面要注意忌吃辛辣、喝酒等刺激性大的食物，多喝水，這樣做有利于排泄體內(nèi)的毒素。
 
    3.少吃蛋白質(zhì)含量偏高的食物，因為濕疹和蕁麻疹比較類似的是皮疹都可由食物蛋白誘發(fā)或加重的。海鮮類的食物也是屬于高蛋白的，也能夠成為過敏原，促使?jié)裾罨蛘咂ぱ讖桶l(fā)。
 
    4. 精神壓力、情緒緊張對皮膚造成的影響也不容忽視，不少皮膚病包括痤瘡、濕疹、人工性蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎，都會因為壓力而加劇，有些甚至就是因壓力而形成。因此要注意調(diào)節(jié)情緒，學會減壓。
 
    5.調(diào)節(jié)好作息時間，盡量不要熬夜，平時多運動，促進新陳代謝，增強體質(zhì)。