措施共3篇
人為什么會(huì)生病呢?很多人是由于免疫力下降,不能幫助自身抵抗疾病的侵襲。免疫力是人體自身的防御機(jī)制,識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物如病毒、細(xì)菌等。免疫力低下的身體易患病。因此,為了健康,我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 本杰明·富蘭克林說(shuō):“一個(gè)人一旦有了好習(xí)慣,那它帶給你的收益將是巨大的,而且是超出想象的。”很多疾病都是由于生活習(xí)慣不好造成的,如飲食不規(guī)律、或饑或飽容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔;高脂飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生;長(zhǎng)期酗酒的人,會(huì)破壞心肌,久而久之導(dǎo)致心臟衰竭;長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果如尿路感染、膀胱感染,甚至尿失禁;久坐不動(dòng)于健康有害,進(jìn)食過(guò)多,體力活動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致的肥胖,從而患上2型糖尿??;經(jīng)常揉眼睛可能會(huì)引發(fā)角膜炎,造成視力減弱。 可見(jiàn),良好的生活習(xí)慣對(duì)于我們的健康太重要了。人體的免疫力大多取決于遺傳基因,但是環(huán)境的影響也是很大的,如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。為了增強(qiáng)免疫力,要從基本的生活習(xí)慣做起。 康德樂(lè)藥師溫馨提醒:良好的生活習(xí)慣有助于你提高免疫力,我們要引起重視。健康是一切的根本,擁有好的身體才能很好的享受生活。健康出現(xiàn)了問(wèn)題,要慎重對(duì)待??档聵?lè)大藥房是全國(guó)連鎖專科藥房,藥品齊全,價(jià)格實(shí)惠,正品保證。普利莫為免疫調(diào)節(jié)劑,適用于機(jī)體免疫功能低下的患者使用,歡迎前來(lái)選購(gòu)。 如果您有任何的疾病疑問(wèn),歡迎撥打康德樂(lè)大藥房的全國(guó)服務(wù)熱線:400-101-6868進(jìn)行咨詢,康德樂(lè)大藥房專業(yè)的藥師免費(fèi)為您用藥指導(dǎo)。關(guān)注康德樂(lè)大藥房微信(公眾號(hào):kdlyao),健康優(yōu)惠信息即時(shí)明了!
    導(dǎo)讀:心絞痛是由于冠狀動(dòng)脈病變導(dǎo)致的,心肌得不到充足的供血供氧而導(dǎo)致的一種疾病,主要位于胸骨后部,為陣發(fā)性前胸壓榨樣疼痛感,對(duì)老年人的生活帶來(lái)了很大不便和威脅,下面和百濟(jì)藥師一起了解老年人減少心絞痛發(fā)作的措施有哪些。     了解老年心絞痛發(fā)作的因素,是改善心絞痛患者生活質(zhì)量,減少心絞痛發(fā)作次數(shù)的前提,降低心肌耗氧量,增加心肌供血,有效防止心絞痛誘發(fā)心肌梗死及猝死地發(fā)生;此外,老年心絞痛患者還應(yīng)該積極采取早期預(yù)防、自我保健。     心絞痛患者的自我防護(hù)措施:      (1)積極治療疾?。罕WC心肌供血供氧充足,積極治療高血壓、高脂血癥和糖尿病,并保持低脂飲食。     (2)避免可引起心絞痛的因素:避免勞累、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷和大量吸煙,應(yīng)給予飲食指導(dǎo),放松運(yùn)動(dòng),戒煙和限制體重。     (3)堅(jiān)持服用抗心絞痛藥物,保持情緒穩(wěn)定,外出時(shí)需隨身攜帶硝酸甘油應(yīng)急。     (4)正確應(yīng)用急救藥物,幫助患者了解預(yù)防心絞痛的科普知識(shí)及康復(fù)指導(dǎo)。     心絞痛患者的飲食調(diào)整:     在盡量保持食物的可口的同時(shí),患者應(yīng)該保持低鹽、低脂、易消化的飲食原則,食物應(yīng)該富含蛋白質(zhì)、維生素和適量纖維素,注意避免暴飲暴食,飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹⒑笤龠M(jìn)行活動(dòng)。此外,患者晨起時(shí)可喝一杯水,能起到稀釋血液保護(hù)心臟的作用。     心絞痛患者的自我保?。?nbsp;     (1)保持情緒穩(wěn)定。由于病程長(zhǎng),易產(chǎn)生恐懼、憂慮、急躁等心理因素而至心絞痛發(fā)作,針對(duì)這些特征,我們主動(dòng)和患者談心,對(duì)患者的處境表示同情,在生活上給予指導(dǎo)和幫助,以認(rèn)真的態(tài)度向患者講清要控制疾病的發(fā)作僅靠藥物還不夠,還要掌握好自己的情緒,精神上盡量做到放松,心情舒暢,生活有規(guī)律,并適當(dāng)參加體育鍛煉,如散步、太極拳等,活動(dòng)時(shí)隨身攜帶保健盒,若心絞痛發(fā)作立即停止活動(dòng),就地休息并舌下含服硝酸甘油,一般1~2min緩解,如含硝酸甘油療效差或疼痛加重,應(yīng)立刻到醫(yī)院就診。     (2)保持大便通暢。老年人活動(dòng)量少,腸蠕動(dòng)慢,極易發(fā)生腸脹氣,引起便秘而誘發(fā)心絞痛。因此指導(dǎo)患者適當(dāng)增加活動(dòng)量,食用粗纖維豐富的食物。如蜂蜜、香蕉或使用緩瀉劑,也可在排便時(shí)應(yīng)用硝酸甘油含化預(yù)防心絞痛的發(fā)作。     (3)預(yù)防感冒。老年人要注意開(kāi)窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣服,適度曬太陽(yáng),提高身體免疫力,預(yù)防感冒。     (4)對(duì)無(wú)癥狀的老年心絞痛患者,要定期(1~3個(gè)月)檢查心電圖,觀察血壓,若心電圖有變化或患者感覺(jué)不適及時(shí)就診。     (5)對(duì)不穩(wěn)定型心絞痛及變異型心絞痛患者,應(yīng)及時(shí)住院觀察,以免耽誤病情。     百濟(jì)藥師溫馨提醒:做好老年心絞痛患者的預(yù)防工作,不僅要給患者創(chuàng)造良好的休養(yǎng)環(huán)境,而且要從生活、心理、飲食等方面給予正確的指導(dǎo)和精心照顧,避免一切引起心絞痛發(fā)作的不良因素,這樣才有益于老年心絞痛患者的晚年生活。更多的健康咨詢可撥打百濟(jì)新特藥房的全國(guó)服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢,百濟(jì)藥師將為你提供詳細(xì)的解答。
夏季是脫發(fā)病發(fā)病率的高峰期,據(jù)相關(guān)資料調(diào)查顯示夏季脫發(fā)的發(fā)病率要比平時(shí)高出5%左右。夏季氣溫高,人的心情更容易煩躁,加上睡眠不足,生活節(jié)奏快等原因。夏季,防脫工作更顯重要。那我們?cè)撛鯓硬扇∮行Т胧┓乐鼓兀?   第一,出外做好護(hù)發(fā)工作。出外時(shí)記得撐傘或帶帽子,盡量減少太陽(yáng)直接照射頭發(fā),因?yàn)轭^發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切。而且,夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈,紫外線直射頭部,熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落。   第二,做好清潔工作,注意勤洗頭。夏季氣候炎熱,頭部油脂分泌旺盛,再加上灰塵多,病菌繁殖快,易發(fā)生毛囊炎、黃癬等,使毛發(fā)根基不穩(wěn),也容易造成頭發(fā)的脫落,因此做好頭部清潔工作極關(guān)重要。在洗頭時(shí),可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán),以保護(hù)秀發(fā),但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。   第三,均衡飲食,增加蛋白質(zhì)攝入量。蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物的含量較多,但在夏天由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對(duì)減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)就容易脫落。   第四,保持充足的睡眠。研究證實(shí),入睡時(shí)間的早晚與脫發(fā)有密切關(guān)系。經(jīng)常熬夜加班、入睡較晚的人比早睡的人更容易脫發(fā)。長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)引發(fā)緊張、焦慮情緒,加重脫發(fā)。       此外,要注意勞逸結(jié)合,戒煙、節(jié)制飲酒、特別是要消除精神壓抑感,保持良好心境,使盛夏里加重的脫發(fā)現(xiàn)象得到有效緩解。 皮膚科藥師:黃少娟                                                  咨詢QQ:1115455619                                                    工作手機(jī):13527751710  

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