健康共14篇
 　　現(xiàn)在人們對手機有了很大的依賴，出門前必須檢查的三樣?xùn)|西：鑰匙、錢包和手機。現(xiàn)在有了手機支付，甚至出門可以不拿錢包，但是不能不拿手機，手機與生活已經(jīng)緊密聯(lián)系在一起，我們經(jīng)?？吹揭恍┬侣動腥俗呗窌r看手機出了某種事故，走路看手機不安全還傷眼，你也是這樣的嗎，下面我們來簡單了解一下走路看手機對眼睛的傷害。   　　走路看手機對眼睛的傷害：走路看手機，屏幕上不斷閃爍，為了看清楚，眼睛與手機的距離會越來越近，而且眨眼次數(shù)也會大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。有的人基本一有空閑的時間就會盯著手機，幾個小時沒讓眼睛休息，眼睛的里的肌肉會長期持續(xù)收縮，先形成眼睛調(diào)節(jié)痙攣，導(dǎo)致眼睛疲勞，進一步發(fā)展就會加重近視，視力下降。   　　手機給我們帶來了方便，我們也要用好手機，讓手機為我們的生活和工作增添快樂。如果看手機眼睛疲勞怎么辦呢，保護眼睛，我們要做到以下幾點：   　　1、看手機時間不宜過長，適當(dāng)增加戶外運動。我們的眼睛除了睡眠時間一直在工作的狀態(tài)中，要讓眼睛適當(dāng)?shù)倪M行休息，閉眼或向遠處眺望兩分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。   　　2、調(diào)大手機的字體：字體大了，看東西就會更清楚，對眼睛的傷害就越小，眼睛也不容易疲勞，更不容易出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象。   　　3、避免黑暗的環(huán)境下看手機：屏幕太亮?xí)o刺激視覺神經(jīng)。如果是屏幕太暗就會看不清，此時需要睜大眼，瞳孔會放大，這樣就會造成眼內(nèi)的液體循環(huán)堵塞，短時間可能會使視力下降，房水的堵塞會造成閉角型青光眼，時間一久會壓迫視網(wǎng)膜的神經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致失明。   　　4、不要躺著玩手機，這樣的姿勢雖然覺得舒服，但是很傷眼。   　　5、不低頭看手機，平視手機，要保持眼睛與手機的距離為40厘米左右。   　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，人體“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。” 眼睛之所以能夠看見萬物、辨別顏色，全賴五臟六腑精氣的滋養(yǎng)。精氣，是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，眼睛依靠精氣的充養(yǎng)才能發(fā)揮作用，才能夠視覺正常、神光充沛。眼睛對我們每個人都很重要，保護眼睛非常重要。   　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：眼睛是心靈的窗戶，我們要正確用眼，正確使用電子產(chǎn)品，多吃保護眼睛的食物，眼睛累了要適當(dāng)?shù)倪M行休息，眼睛疲勞要做眼保健操。日常生活中很容易出現(xiàn)眼疲勞，葉黃素可以緩解眼疲勞的癥狀，可以適當(dāng)?shù)难a充一些。康德樂大藥房是全國連鎖?？扑幏浚幤俘R全，歡迎您前來選購保健產(chǎn)品或者藥品，我們會竭誠為您服務(wù)，詳情請撥打400-101-6868進行咨詢。
　　兒童是祖國的花朵，是民族的未來和希望，兒童的健康需要我們重視。我們都知道人老了，就會有很多疾病纏身，同樣，也有很多疾病危害著兒童的健康，如兒童股骨頭壞死，股骨頭壞死給患者的生理和心理都帶來極大的危害。下面我們就簡單來了解一下兒童股骨頭壞死的危害有哪些，要怎么預(yù)防？ 兒童股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血壞死、股骨頭無菌壞死、股骨頭骨骺軟骨炎、扁平髖、Legg-Calve- Perthes病，簡稱Perthes病，屬于一種自愈性疾病，病程較慢，與成人股骨頭壞死不同的一種疾病。兒童股骨頭壞死的真正病因尚不完全清楚，可能與感染因素、先天性因素、遺傳因素、內(nèi)分泌因素等有關(guān)。兒童股骨頭壞死的早期發(fā)現(xiàn)并治療是很重要的，兒童在發(fā)育期，骨骼轉(zhuǎn)變快，假如得不到及時的醫(yī)治會留下終身跛行的殘疾。 　要如何預(yù)防兒童股骨頭壞死？ 1、避免兒童外傷的發(fā)生：由于孩子愛動的個性，日常生活中難免容易出現(xiàn)外傷的情況，如果是骨折的現(xiàn)象就一定要及時到醫(yī)院進行檢查，并且需要在治療后定期到醫(yī)院進行復(fù)查，以免會留下任何骨關(guān)節(jié)疾病的后遺癥，誘發(fā)股骨頭壞死。 2、避免兒童過度勞累：如果兒童有大量的工作會加大兒童股骨頭負重，長此以往肯定會加大兒童股骨頭受傷。另外，兒童過于疲勞會耗損人體氣血，體質(zhì)下降，抗病能力減弱，還會引起其他疾病的危險，因此，不要讓兒童過早負重干活，以免影響兒童的生長發(fā)育。 3、加強髖關(guān)節(jié)的保護：髖關(guān)節(jié)受損可能會引發(fā)股骨頭壞死。由股骨頭與髖臼相對構(gòu)成，可隨關(guān)節(jié)內(nèi)壓的增減而被擠出或吸入，以維持關(guān)節(jié)內(nèi)壓的平衡。受傷后一定要引起重視，及時到醫(yī)院進行檢查，不要耽誤了治療。 4、合理飲食：挑食、厭食在很多兒童中會出現(xiàn)，這種情況要及時改善。兒童日常飲食，增加飲食營養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，少食辛辣食物和零食，不要盲目吃補品，也不能夠常吃一些高熱量、高脂肪的食物。家長朋友要注意孩子的飲食搭配，督促孩子多參加一些有意義的體育活動，避免過于兒童肥胖導(dǎo)致股骨頭壞死發(fā)生。 5、謹(jǐn)慎使用激素：激素是引發(fā)股骨頭壞死的重要原因，臨床上一半以上的股骨頭壞死人群多由濫用激素所導(dǎo)致的，因此要注意不要給孩子盲目的服用一些激素類藥物。 康德樂藥師溫馨提醒：每個孩子都是家長的寶貝，家長朋友們要注意孩子的健康狀況，不要為了工作忽視孩子的健康。孩子身體不舒服要及時去醫(yī)院確診，選擇合適的藥物治療。康德樂大藥房是全國連鎖?？扑幏?，專注于處方藥，價格實惠，正品保證，還有專業(yè)的藥師免費為您用藥指導(dǎo)。在康德樂大藥房您可以買到想要的藥品，如治療股骨頭壞死的健骨生丸、活血健骨片、恒古骨傷愈合劑等等，有任何的疑問，歡迎撥打400-101-6868咨詢了解。
　　每年的農(nóng)歷正月十五，就是中國的傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)。元宵節(jié)寓意團圓互愛，所以人們在節(jié)日里經(jīng)常會吃湯圓、猜燈謎等來慶祝元宵。湯圓代表著共聚團圓，所以吃湯圓也被稱作是吃元宵。不過湯圓作為甜品，也不宜食用過多，對于乙肝病人如何健康吃元宵呢？康德樂大藥房藥師為您答難解疑。   　　雖然乙肝病人要非常注重飲食平衡，不過在熱鬧的元宵節(jié)，還是可以歡樂吃湯圓的。湯圓雖然美味，但是不宜大吃特吃，因為湯圓是由糯米所制成的，性質(zhì)黏滯且溫?zé)幔灰紫?，食后過多可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。除了胃腸消化功能不好的朋友需要少吃湯圓之外，乙肝病人也不宜多吃的，否則會加重肝臟負擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。   　　除此之外，乙肝病人在元宵佳節(jié)之際，也莫要貪杯。元宵節(jié)除了吃湯圓之外，一家人歡聚一堂，自然少不了美味佳肴。可能看到親朋好友在餐桌上觥籌交錯、你來我往，也想和別人小酌兩杯。康德樂大藥房藥師表示，乙型肝炎病毒感染和飲酒均可造成肝臟損傷，但兩者造成肝臟損傷的部位和機制不同。持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)的肝炎活動和長期大量飲酒均可最終導(dǎo)致肝硬化、肝臟失代償和肝細胞癌。因此，乙肝病人應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對待飲酒問題，盡可能不飲酒。   　　乙肝病人還要保持飲食清淡，易于消化，并且要適當(dāng)多吃蔬菜及水果補充維生素。乙肝病人除了忌煙酒及辛辣刺激性食物、油膩食物之外，也要禁忌飲食過量，特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔(dān)加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。   　　康德樂大藥房肝病科藥師溫馨提醒：和家人或朋友一起吃元宵是件非常開心的事情，不過乙肝病人最好淺嘗輒止，切勿圖一時口欲，以免過度攝取熱量，讓病情悄悄的失控。此外，對于病情嚴(yán)重者，也要記得按時服藥。臨床上韋瑞德和恩替卡韋治療乙肝療效都是比較不錯的，堅持用藥才有利于對抗乙肝病毒。如果您還有疑問可以撥打康德樂藥房網(wǎng)熱線400-101-6868。康德樂大藥房專注于各種藥物，買處方藥選擇合規(guī)藥房康德樂大藥房。
　　時下的女性朋友們由于各種各樣的審美觀影響，慢慢地流行了骨感美，這樣的審美角度讓她們把減肥當(dāng)成永遠無法停止的革命，可是過于追求骨感，又沒有適當(dāng)?shù)臏p肥指導(dǎo)，這樣的后果就是她們面臨著身體嚴(yán)重營養(yǎng)失調(diào)，甚至患上了嚴(yán)重的厭食癥，那么，愛美的女性朋友們?nèi)绾谓】档販p肥呢？下面就一起探討一下吧！ 　　飲食方面，現(xiàn)在很多人減肥的時候就會不自覺以節(jié)食來達到目的，可是這樣的減肥方法如果沒有健康地指導(dǎo)，容易傷害自己的身體，再加之現(xiàn)今很多人三餐不定時，這樣就更容易造就消化系統(tǒng)的傷害，特別是對腸胃問題，如：胃痛。嚴(yán)重的情況下還可能出現(xiàn)消化系統(tǒng)器官的病變，甚至有些人會因此患上嚴(yán)重的厭食癥。那么在飲食方面如何做到健康減肥呢？ 　　1、嚴(yán)格遵守飲食定律，合理搭配營養(yǎng)：減肥的MM們不能因為想要減肥，就拼命地吃用素食類食物，也應(yīng)該攝入適量的肉類或富含蛋白質(zhì)的食物，如果可以的話，合理搭配每天的食物，讓蛋白質(zhì)、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2：3：5，這樣能夠讓您在想減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，不會造成營養(yǎng)失調(diào)。 　　2、告別喜愛的甜食：甜食可以說的上是減肥的一大天敵，所以特別是喜歡甜食的MM們一定要遠離甜品，甜品由于其糖分含量較高，卡路里多，加之不經(jīng)常運動，這些高熱量就積聚在體內(nèi)，久而久之就容易發(fā)胖。 　　3、讓您的零食時間變?yōu)榱悖篗M們除了喜歡甜食外，另一大特點就是喜歡吃零食。但是很多零食不僅沒有提供身體的營養(yǎng)，還會造成身體的負擔(dān)，特別是一些膨化、油炸食物，所以減肥的MM們一定向這些零食Say No！如何沒有辦法的話，不妨可以找一些水果代替，這樣既營養(yǎng)，也可以擁有零食小天地。 　　固然減肥的MM們除了在飲食上要有所調(diào)整外，運動亦是減肥不可或缺的一大元素，只有動靜結(jié)合，才能健康減肥，那么下面就為減肥的MM們介紹幾種簡單的運動吧！ 　　1、跳繩 　　跳繩一種很適合減肥的有氧運動。而且跳繩所需的成本比較 低，場地要求也不是很嚴(yán)格，在家里也可以鍛煉。每天跳繩30分鐘可以消耗440千卡的熱量，以減掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡熱量來計算，跳繩不到5 個小時就可以減掉1斤肥肉。因此，想要減肥的MM們不妨可以考慮跳繩，但是一定要堅持下去哦。而且跳繩結(jié)束后，建議適當(dāng)?shù)亟o腿部進行放松按摩，以防腿部肌肉酸痛。 　　2、跳舞 　　跳舞這種有節(jié)奏的全身性運動，有利于恢復(fù)和平衡身體的生物節(jié)律，幫助心肌收縮，促進血液循環(huán)，延緩細胞衰老。跳舞能夠使身體的各個部位都得到鍛煉，并能有效地瘦腰、翹臀和瘦大腿，增加身體的靈活性和柔韌性。但不同類型的舞蹈所消耗的熱量也不同，所以減肥的MM們可以嘗試一下，還可以很好塑造體形。 　　3、慢跑 　　慢跑是一種有氧運動，在堅持慢跑一定的時間及一定的運動量時能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，而且選擇在一定的環(huán)境里鍛煉，還可以呼吸大自然的空氣，全身也得到鍛煉，可是慢跑一定要堅持，長久的堅持，減肥效果才會有所體現(xiàn)，所以減肥的MM們不妨行動起來慢跑吧！ 　　減肥不是一件一兩天的事情，需要長久的堅持，而且在飲食及運動雙效搭配之下，可以事半功倍，所以減肥的MM們減肥的同時要注重身體的健康，這樣才能身材苗條時又不失健康。 　　想了解更多關(guān)于健康減肥的咨詢，不妨撥打400-101-6868電話咨詢，我們將會詳細為您解答您的疑惑。
　　近些年來，越來越多的癲癇患者也被鼓勵生小孩，但是患有癲癇的母親想要生一個健康的寶寶比普通母親付出的努力要多得多，下面一起來看看癲癇母親常遇到的問題。 　　一.我應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備懷孕？ 　　在您嘗試受孕前，咨詢您主治醫(yī)生，還有家庭醫(yī)生或神經(jīng)科醫(yī)生見面。他們會評估在您在懷孕前，您控制癲癇的情況，并考慮是否改變治療方案。嚴(yán)格按照規(guī)定服用驚厥藥物。不要擅自調(diào)整劑量或停止服藥。 　　保持健康的生活方式也是很重要的，如： 　　1、保持健康的飲食習(xí)慣。 　　2、服用產(chǎn)前維生素。 　　3、日常工作中控制體力活動。 　　4、壓力不能過大。 　　5、睡足。 　　6、遠離煙，酒精和非法藥物。 　　7、控制飲食中咖啡因的量。 　　8、避免接觸化學(xué)品如農(nóng)藥，涂料和烤箱清潔劑。 　　二.我需要服用比普通孕婦更多的葉酸的嗎？ 　　葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷，腦和脊髓的嚴(yán)重異常。因為一些癲癇藥物會影響身體使用葉酸的方式，主治醫(yī)生可能會建議高劑量的葉酸，理想的話，受孕前三個月開始服用。 　　三.產(chǎn)前檢查期間，我可以期待什么？ 　　在懷孕期間，您要經(jīng)常咨詢主治醫(yī)生。每次就診時，都會檢查您的體重和血壓，您還可能需要頻繁抽血化驗，以監(jiān)測您的血藥濃度。如果您正在服用抗癲癇藥，在懷孕的最后一個月，主治醫(yī)生可能會建議口服維生素K，以防寶寶出生后出血。 　　四.我懷孕的時候癲癇了怎么辦？ 　　癲癇發(fā)作可能是危險的，但很多在懷孕期間有癲癇發(fā)作的母親也產(chǎn)下了健康的嬰兒。及時向主治醫(yī)生反饋您的情況。他可能會調(diào)整您的藥物，以防止癲癇再次發(fā)作。如果在您懷孕的最后幾個月里癲癇發(fā)作了，主治醫(yī)生會在醫(yī)院或診所監(jiān)測您和寶寶的情況。 　　五.我怎樣才能確保我的寶寶正常的？ 　　主治醫(yī)生將在整個孕期密切觀察寶寶的健康。頻繁超聲波可能會被用來跟蹤寶寶的成長和發(fā)展。根據(jù)具體情況，主治醫(yī)生可能會建議您做其他的產(chǎn)前檢查。這些檢查會幫助您了解寶寶的健康情況，并作出是否保留寶寶的重要決定。 　　六.勞動和分娩怎么樣？ 　　大多數(shù)患有癲癇的孕婦生下嬰兒時，無并發(fā)癥。有癲癇的婦女會使用與普通孕婦相同的方法，在分娩期間緩解疼痛。癲癇發(fā)作通常不發(fā)生在分娩過程中。如果分娩過程中真的癲癇發(fā)作，您可能會停止靜脈用藥。如果癲癇發(fā)作持續(xù)時間長，主治醫(yī)生可能會進行剖腹產(chǎn)。如果您孕晚期時癲癇發(fā)作頻繁，主治醫(yī)生可能會建議選修剖腹產(chǎn)，以避免在分娩過程中癲癇發(fā)作的風(fēng)險。 　　七.請問我能不能到我的寶寶喂母乳嗎？ 　　用癲癇藥，不建議母乳喂養(yǎng)。如您實在想母乳喂養(yǎng)，您需要提前跟主治醫(yī)生的討論癲癇治療方案的調(diào)整。 　　綜上所述，癲癇患者只要積極配合醫(yī)生的治療，還是一樣可以有自己的健康的寶寶，患者朋友們一定要有足夠的信心。神經(jīng)科藥師相信您可以的，如果您需要孕前孕中還有產(chǎn)后的用藥輔導(dǎo)服務(wù)，歡迎致電康德樂大藥房咨詢熱線：400-101-6868。
　　打開新聞網(wǎng)頁，都是鋪天蓋地的白骨精，剩女的報道，她們來自于各行各業(yè)，都占有舉足輕重的地位。在這樣一個群體里的女性有車，有房，有事業(yè)。從這個現(xiàn)象也可側(cè)面分析出當(dāng)代女性要比以前多一份責(zé)任，多一份壓力，那就是工作、家庭。女性要在自己的崗位上表現(xiàn)突出，自然要比男性多出幾分努力，家里家外，都讓女性操心，于是熬夜也就不可避免的成為她們生存模式。在現(xiàn)在的社會要想得到上層領(lǐng)導(dǎo)的賞識，出去應(yīng)酬，喝酒，甚至被迫吸二手煙也就見怪不怪了。 　　很多女性在這樣的生活里度過了自己最美好的年華，直到自己的健康出現(xiàn)了問題，方才覺悟，可是很多事已經(jīng)不能回頭，我們無法改變這樣的社會環(huán)境，但是我們可以善待自己，選擇適合自己的健康生活方式。 　　乳腺癌患者越來越多，甚至已經(jīng)有了年輕化的趨勢，并且已成為女性最常見的惡性腫瘤之一，因此如何預(yù)防乳腺癌也就變得相當(dāng)重要了，除了遺傳等不可改變的因素外，我們可以在生活的小細節(jié)里去預(yù)防它，使乳腺癌的發(fā)病率減低。如1，保持良好的情緒，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),；俗語說笑一笑，十年少，只要自己的心態(tài)好了，抗壓能力也會增強，面對工作的難題，和生活壓力的時候，不妨出去散散步，或者去公園做做運動，不僅可以使自己發(fā)泄不良的情緒，也可以鍛煉自己的身體。2，科學(xué)的飲食，盡量少喝酒，少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。3，盡量減少電離輻射，在電腦前工作要保持良好的姿勢，電腦的高度和距離應(yīng)保持在合適的范圍。接聽電話最好能用耳塞，不在充電或電量少于兩格的時候通電話等等。4，定期檢查乳房，如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)不對稱，乳腺有腫塊，硬結(jié)，應(yīng)盡早去看醫(yī)生，做檢查。 　 　　如果已經(jīng)患上乳腺癌了怎么辦呢，曾有個顧客跟我說，之前做了左側(cè)乳腺癌根治術(shù)，可是幾年之后，就檢查出腫瘤轉(zhuǎn)移了，她說做完手術(shù)出院后也就沒有吃藥，也沒有做過治療。很明顯，顧客在做完手術(shù)后其實還應(yīng)該用藥做治療的，比如可以推薦她用一些中成藥和靈芝類食品，可減少腫瘤復(fù)發(fā)的機會，同時也可以比較好減少化療的副作用，提高機體的免疫力，從而使疾病的復(fù)發(fā)率減低。 　　千金難買早知道，女性應(yīng)該在日常生活中學(xué)會多照顧自己，保護自己，讓癌癥遠離我們的生活。 　　海珠分店：陳金玲
    在2002年中國國際亞健康學(xué)術(shù)成果研討會上有學(xué)者指出:我國目前有70%的人處于亞健康狀態(tài)。你在70%內(nèi)嗎？     亞健康癥狀：     1心病不安，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。     2汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。     3舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。     4面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。     5四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。     6指甲成像，變化異常：中醫(yī)認(rèn)為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。     7潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)     8口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快. 重時，晨起非吐不可，進行性加重.     9體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等.    10視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數(shù)不適），且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。     亞健康不及時治療的后果：亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。然而體格檢查并無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。 處于亞健康狀態(tài)的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)猝死，就是“過勞死”。     歷代醫(yī)藥名書對靈芝療效的記載：   《本草納目》記載靈芝：主治胸中結(jié)、益心氣，補中，增智慧，不忘；久食，輕身不老，延年神仙。   《中藥大辭典》：治虛功，咳嗽，氣喘，失眠，消化不良。   《中華人民共和國藥典》記載：靈芝補氣安神，止咳平喘，用于眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。     由此可見合理使用靈芝能對癥改善亞健康癥狀，并且在現(xiàn)代臨床醫(yī)藥發(fā)展過程中也證實了靈芝內(nèi)的某些成分對多種疾病有輔助作用。    作用機理：靈芝通過對神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，使機體三大系統(tǒng)達到平衡、穩(wěn)定，維持人體內(nèi)生理平衡。既可增強機體各器官、系統(tǒng)的功能，又通過它們之間的相互調(diào)節(jié)，協(xié)調(diào)機體的功能活動，實現(xiàn)適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的改變，減輕各種致病因素對機體的損害，提高機體的抗病能力，使機體保持穩(wěn)態(tài)，具有扶正固本的作用。     靈芝適用人群：     免疫低者     靈芝促使人體機能正常化，全面提高人體精、氣、神。     肝炎者     滅肝炎病毒，防止肝臟纖維化，抑制肝炎病毒肝炎病毒的復(fù)制，降低轉(zhuǎn)氨酶，刺激切除肝臟的再生。     血管系統(tǒng)     靈芝有明顯的強心作用?？商岣吖诿}流量，可降低血液粘度、消除血栓、并有降血脂作用。     神經(jīng)系統(tǒng)     對神經(jīng)衰弱，失眠、精神病、頭痛、頭暈有很好的效果，有效率高達95%以上。     消化系統(tǒng)     胃炎，淺表性胃炎，結(jié)腸炎，腹瀉、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。     腎炎     對血尿、尿急尿頻有很好的治療和排毒之功效。       造血系統(tǒng)     顯著改善貧血，再生障礙性貧血，一般性貧血，地中海貧血的癥狀。     靈芝服用法：     水煮法：將靈芝切片或打碎，每次20-30g，放入砂鍋內(nèi)，清水浸泡半小時，3碗水煮（熬）至1碗水，稍溫后服下，早晚各1次，可連續(xù)煮服4次即可丟，空腹喝最佳。若保健用，可加適量蜂蜜或冰糖，口味更佳。     泡酒法：靈芝50克，洗凈切片，用500克白酒或黃酒（50度以上）浸泡7天至酒成棕紅色便可服用，每日2次，每次10-20克，長期服用強身健體。     百濟藥師溫馨提醒：現(xiàn)在市面上銷售的靈芝產(chǎn)品多為食品、保健品，并不能代替藥品起主治作用。建議在合理用藥的前提下，適當(dāng)配合使用靈芝，才是最好的治療方案。     腫瘤科 夏燕燕  
    炎炎夏日下，很多造口人士，由于處理不當(dāng)，造成造口附近皮膚都不同程度的出現(xiàn)毛囊炎，濕疹，紅斑，甚者出現(xiàn)造口袋糜爛的情況。近日，發(fā)現(xiàn)凡是到百濟健康商城咨詢的造口袋人士都有一個共通點：當(dāng)造口附近皮膚出現(xiàn)濕疹，紅疹，糜爛時，造口人士及其親屬只關(guān)注治療病情，很少人會去找這些皮膚疾病形成的根本原因，理所當(dāng)然的認(rèn)為是造口滲漏造成的，而沒有想到是平時護理上不當(dāng)?shù)囊鸬膯栴}。因此，百濟造口護理師提醒您，保持造口周圍皮膚健康是很重要！     為什么保持皮膚健康如此重要？     造口周圍皮膚正是造口袋所需要放置的部位。如果您的皮膚受損，造口底盤會更難粘貼上您的皮膚。在您使用造口底盤時，確保皮膚健康完整和干燥是相當(dāng)重要的。這將確保造口袋在更換時始終保持在原位。還有一點需要記住的是，如果出現(xiàn)造口周圍皮膚并發(fā)癥，就會影響您的日常舒適感和生活品質(zhì)。請了解，要保持造口周圍皮膚健康，預(yù)防才是關(guān)鍵。     一定要清楚認(rèn)識到什么才是健康的皮膚？     皮膚要完整而健康。您應(yīng)該仔細留意自己的皮膚在健康時是什么樣子的。造口周圍皮膚應(yīng)該和腹部另一側(cè)的皮膚長得一樣（即，完整，無刺激感）。在您了解了自己的皮膚正常情況時，您就可以隨時觀察皮膚出現(xiàn)異常的一些跡象。     您不是孤立無援的     造口周圍皮膚并發(fā)癥也是造口患者就診的常見原因之一。如果您 擔(dān)心可能已經(jīng)患有造口周圍皮膚并發(fā)癥，一定要盡快聯(lián)系專業(yè)醫(yī)護人員或到百濟新特藥房咨詢我們的百濟造口護理師。     您的最佳防御就是預(yù)防性護理     保持皮膚的健康十分重要。以下是百濟護理師所列出的各項護理步驟，這樣您才能夠預(yù)防很多的問題或并發(fā)癥。     一、選擇合適的造口位置     預(yù)防護理的第一步是選擇造口的最佳位置。造口位置不當(dāng)會導(dǎo)致造口袋使用失敗，進而引發(fā)皮膚和滲漏問題。如果是擇期手術(shù)，而且時間充裕，請務(wù)必和您的造口護士討論造口的位置。根據(jù)您的病情狀況，這一點可以在入院前或入院后進行。     以下是需要遵循的一些重要指導(dǎo)原則：     1、造口位置應(yīng)該是可看見的，而且易于接及，這樣您才能夠自行處理造口袋的更換。     2、理想的造口位置不要選在皮膚褶皺、傷疤、或骨突周圍，這樣才能確保造口袋平貼在皮膚上。     3、位置應(yīng)該根據(jù)坐姿、站姿和睡姿進行評估。     4、確保您所選擇的造口袋能完美貼合造口。     5、選擇合適的造口袋可以防止皮膚表面受到 糞便、尿液或黏液 的刺激。為確保其合適，請根據(jù)測量尺來測量您的造口。這將幫助您確定造口底盤開口 的尺寸。在手術(shù)后的幾個月還需要進行尺寸 調(diào)整。     二、造口袋更換的時間     制訂一個便于遵守的造口袋更換的時間表，根據(jù)您所使用的造口袋特點和造口護士的建議作為基礎(chǔ)。這將能確保您的造口底盤在粘膠受到大量腐蝕之前得到更換，從而減少造口排出物接觸皮膚的可能。     三、在移除造口袋時要謹(jǐn)慎小心     千萬不要直接將造口底盤從身上撕下或拉掉。相反，要輕輕地移除造口底盤，盡量照顧好皮膚。從底盤的一個角開始，輕輕地去掉剩余的黏膠。     四、保持皮膚干燥     保持皮膚干燥能夠確保良好的黏貼密封。這還可以降低患上念珠菌?。ㄕ婢腥荆┑娘L(fēng)險     五、隨時檢查腹部的變化     由于懷孕、運動、體重變化或生活方式變化等 而導(dǎo)致的腹部變化，以及某些疾病等都可能需要使用新的造口袋或新的尺寸。     醫(yī)療器械科 李志棠
    前段時間我接到一位顧客，她說：當(dāng)身邊的朋友覺得這件事情很搞笑，值得開心?？墒撬冀K沒感覺，更別說笑出來了。老是覺得自己和朋友之間有已成隔膜，老感覺被他們排斥。其實這位顧客是典型的亞快樂表現(xiàn)。   知道什么是亞快樂嗎？     亞快樂指的是沒什么傷心，卻也沒什么可高興的，即便有了值得快樂的卻也快樂不起來。亞健康就是不健康，亞快樂卻并不是不快樂，他不只是比快樂少一點。很多白領(lǐng)，尤其是女性都會覺得生活中沒什么可開心、高興的，但也找不出究竟有什么煩惱，這就是亞快樂。只不過她們常常把亞快樂當(dāng)做“生活就是如此，平淡、乏味”，要不就是自己無病呻吟。     百濟藥師溫馨提醒：亞快樂是心理疾病，雖然它沒有抑郁癥那么嚴(yán)重，但同樣會導(dǎo)致心理失衡、行為失控、自閉、衰老。 為什么會得亞快樂？     其實亞健康是壓力的變形表達?？鞓泛蛻n郁都是情緒，情緒具有發(fā)泄性，需要被表達。表達的途徑有兩種：生理的和心理的。假如我們忽略其一，另外一種就會因為被加強而出問題，比如頭疼，或者郁悶。       都市白領(lǐng)們大多是職業(yè)“千斤鼎”，承載各種壓力，也習(xí)慣了壓力，潛意識中會覺得承認(rèn)由壓力而導(dǎo)致的負面情緒是無能，于是抵御，于是身心都找到一種安全的表達方式：不怒不喜，進入亞快樂狀態(tài)。   什么人易得亞快樂？     白領(lǐng)一族最易得亞健康。白領(lǐng)一族看似衣食無憂、光鮮體面，似乎沒有滿足不了的需求?？墒窃绞沁@樣，他們內(nèi)心的不安全感就越強，生怕一覺醒來一無所有。再加上對于生活質(zhì)量的要求蒸蒸日上，所以拼命奮斗之后，他們總是把更多精力放在對付“不快樂”之上，忘了去感覺“快樂”。     其實，“亞快樂”是一種慢性焦慮情緒，它不痛不癢，但是會慢慢叫人窒息，就像用溫火煮青蛙——在你還跳得出來時，你感覺不到危險，所以泰然處之；等到感覺到了，卻已經(jīng)跳不動了。因此，盡管“亞快樂”聽起來是小問題，但千萬不可任憑其發(fā)展，要把握好“起跳”的著力點和時間。    如何讓處在亞快樂的自己快樂起來？     白領(lǐng)對于自己的生活，常常愛恨交織，也許心里渴望著“喂馬、劈柴、周游世界”，身體卻被各種各樣的誘惑捆綁著，不愿放棄，于是“亞”快樂。其實，人生不應(yīng)該只做加法，有的時候還要“四則運算”一下：看看自己究竟想要的是什么，什么可以舍，什么可以得?？鞓繁旧硎莾?nèi)在自我各個方面的一種和諧，如果割裂與自己的聯(lián)系，這種和諧被打破，快樂自然也就無從談起。所以，給自己一點時間聆聽自己心靈的聲音，也許麻木和困惑會少掉很多。       百濟藥師溫馨提醒：健康的快樂來自于短時、適度、有規(guī)律、定期的快樂。而使人達到幸福最高狀態(tài)的，不是快樂的程度，而是感到有一點快樂的次數(shù)——既然如此，就讓我們每日心懷感恩，增強自己感受的能力，而不是抱怨快樂不夠高度吧！ 百濟新特藥房藥師：李娜

胃癌源自何處？

類別: 腫瘤科
10月21.th
    人們在忙忙碌碌的工作和生活中，往往會遺忘了對自己身體的呵護，只會在出現(xiàn)了特別嚴(yán)重癥狀或體征的時候，才在百忙中抽空去醫(yī)院看病，一旦確診腫瘤，此時才悔之莫及。     今天接到了顧客林先生的電話，林先生，36歲，建筑行業(yè)，每天早餐都還未來得及吃，便開始奔波于各個工地之中，午餐幾乎都在附近餐館喝酒，飯量不多，晚餐時又因應(yīng)酬而喝酒比吃飯多，有時到深夜還忙于方案設(shè)計和工程研究。     有一天夜里，林先生胃部隱隱脹痛，吃了點胃藥后有好轉(zhuǎn)。后來胃部疼痛也經(jīng)常有發(fā)作，但每次疼痛發(fā)作他都服用此藥，他一直以為只是普通胃炎罷了。直到今年的8月份，疼痛發(fā)作次數(shù)增多，且呈進行性加重，過往的胃藥以不能緩解，他抽時間去醫(yī)院作詳細的胃部各項檢查，最終確診：胃小彎側(cè)處顯示中分化腺癌（潰瘍型）。好在發(fā)現(xiàn)還不算太遲,還沒有出現(xiàn)浸潤和外周擴散,經(jīng)外科根治術(shù)后病情以趨向穩(wěn)定,但以后就小不了定期復(fù)查和吃藥防止復(fù)發(fā)了。     他后悔自己是工作狂，因太忙而忽略了保護自己的胃，想想自己還那么年輕，嘆出一段來自內(nèi)心的感語：身體健康才是人生最大的財富，以后工作最忙，也要注意飲食定時，別以忙碌為借口而忽略了自身的健康。     胃是人體消化系統(tǒng)最重要的器官之一，它起到暫時貯存食物和通過胃的化學(xué)作用下將食物進行初步消化的作用，由于長期的飲食不定時或高鹽及高香料食品或烹調(diào)產(chǎn)生的多環(huán)芳烴化合物、或過度煙酒等不良因素使胃粘膜形成潰瘍、息肉、慢性萎縮性胃炎等，這些因素長期作用下因而發(fā)展成胃癌。     病從口入，大多數(shù)的胃病源自于不良的生活飲食習(xí)慣，要防止胃癌，應(yīng)該從防止胃癌前期病變開始，更應(yīng)該從身邊的飲食做起，遠離煙酒，多吃新鮮水果蔬菜，谷類食物。要想身體好，請從呵護你的“胃”做起！ 廣州百濟抗腫瘤藥房 周思華 020--87303808
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